上海市普陀区：夕阳无限好 晚霞更美丽
按语：最近，在上海市普陀区教育局的关心和指导下，区退管中心和退教协组织了以“夕阳美”为主题的征文演讲比赛活动，历时三个月，取得园满成功。邹荣老师荣获征文一等奖、龚喜玲老师演讲一等奖。现刊载其活动报道、领导致辞、获奖美文与网友分享。
夕阳无限好 晚霞更美丽
——上海市普陀区退管中心、退教协举办“夕阳美—阳光老人”征文演讲比赛活动
为丰富全区离退休教职工的精神文化生活，提高离退休教职工的生活品质，引领积极养老观念，引导广大离退休教职工在回顾幸福的晚年生活中唱响社会主义好、伟大祖国好、改革开放好的主旋律，做一名紧跟时代发展的“阳光老人”。2013年6月21日下午，退管中心、退教协在普陀区少年城五楼多能厅举办了“夕阳美——阳光老人”演讲比赛。演讲比赛参赛选手、基层学校退管会专兼管员、所有撰写征文稿的离退休教职工共近150人参加了活动。
普陀区退教协理事长王浙东同志在演讲比赛前，作了热情洋溢的讲话。他说，退管中心、退教协举办的演讲比赛很有意义的，广大离退休教职工拿起手中的笔，畅想了自己美好的退休生活，讴歌了对生活的无限热爱，我相信普陀区离退休教职工这道晚霞，会更加绚丽多彩！
这次征文演讲比赛历时近三个月。整个活动分三个阶段进行。第一阶段：征文收集阶段，共收征文62篇。第二阶段：征文评比阶段，经过专家的严格评审，评出一、二、三等奖25篇，鼓励奖37篇。第三阶段：演讲比赛阶段，在征文一、二、三等奖的基础上选出10篇征文参加演讲比赛。选手根据事先的抽签号，依次上台演讲，他们紧扣主题，展示了离退休教职工退休不离岗、退休不褪色的骄人风采；记述了老同志退休后发挥余热、奉献社会、创先争优、安享晚年的精彩生活……他们朴实无华又不失风范；他们真情表白又不失感动人心；他们娓娓道来又不失激情勃发……选手们的精彩演讲博得了在场评委和观众的阵阵掌声。经评委认真评比，沙田学校、曹杨五中、江宁学校等选手分获一、二、三等奖。
普陀区退休教工管理中心
普陀区退休教育工作者协会
2013年6月21日
唱响主旋律，歌颂“夕阳美”
----演讲比赛致辞
王浙东
各位嘉宾、各位退休教职工：
大家下午好！
为丰富全区广大离退休教职工的精神文化生活，提高离退休教职工的生活品质，引领积极养老观念，引导广大离退休教职工在回顾幸福的晚年生活中唱响社会主义好、伟大祖国好、改革开放好的主旋律，做一名紧跟时代发展的“阳光老人”。在普陀区教育局的关心和指导下，退管中心和退教协组织我区离退休教职工开展了以“夕阳美——阳光老人”为主题的征文比赛，一共收到征文62篇。经过专家的严格评审，共计评出一、二、三等奖25篇，鼓励奖37篇。其中，在一、二、三等奖的基础上选出10篇文章参加今天的演讲比赛。在此，对各基层单位和广大离退休教职工的积极支持和热情参与表示衷心感谢！
在本次征文演讲活动中，我们广大离退休教职工拿起手中的笔，畅想自己美好的退休生活，今天他们又将通过演讲比赛，讴歌对生活的无限热爱。我们相信，他们这种积极的生活态度会感染和激励我区广大离退休教职工。今后我们将大力开展更加丰富多彩的活动来丰富离退休教职工精神文化生活，也衷心希望广大离退休教职工在今后的退休生活中能树立积极的养老理念，健康养身、学习技能、贡献社会！
最后，祝愿广大离退休教职工身体健康，天天快乐！并预祝演讲活动圆满成功。
谢谢大家！
2013年6月21日
心美啊，我心中的夕阳更美
上海普陀区学校美育研究会顾问 邹 荣
法国艺术家罗丹说过：“美是到处都有的。对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。”以美育工作者的审美眼光，审视退休前后的生活，我心中的夕阳美，应该是一种自然美，一种生活美，一种生命美，更是一种成功美。
夕阳美是一种自然美。2005年3月，春暖花开。由我带队赴北京参加全国第21届美育学术年会。会议结束的当天下午，我们乘上北京到上海的航班。我正好坐在靠左侧的窗口，俯瞰那一层厚厚的白云，酷似一望无际的棉毯。向西眺望一轮夕阳红彤彤的、闪耀着金光，将周围的白云镶上了金边。那彩云随着飞机的前行缓缓移动，不断地变换奇异的造型；那太阳红橙黄绿青蓝紫的七色光谱，淋漓尽致地呈现在眼前。见此奇观，我情不自禁地举起相机，摄下那一个个变幻的瞬间。我看过水彩的夕阳，也看过夕阳油画，往往赞不绝口，然而今天发现大师的作品乃“师法自然”。眼前凌空见到的夕阳，立体的而又是超越时空，身临其境，远远胜过欣赏3D影片，其色彩之丰富，其画面之辽阔、又瞬息万变，令人如痴如醉。后来，我选送了一帧《凌空赏夕阳》，参加区优秀摄影作品展览，与朋友们分享。
啊，美啊，我心中的夕阳美，是一种自然美!
夕阳美是一种生活美。“美呀，你在哪里，在爱中寻找你自己吧。”泰戈尔的诗句回响在我耳边。1995年农历九月十八，秋高气爽。由普陀区教育工会主办的首批30年教龄18对教师伉俪，赴苏州西山“爱与美的旅程”两日游，我与夫人荣幸地参加了这一富有创意的活动。当晚的联欢会上，进行“心心相印”、“风雨同舟”等游戏。第二天早晨游览太湖，8人乘坐一艘小汽艇，湖水在艇舷边飞速倒退，一个又一个急转弯，有惊无险，真夠刺激! 笑啊，叫呀，4对老头老太一个个活像小青年。生活呼唤美育，美育优化生活。我则以诗的语言抒发参加这次活动的情怀：伉俪十八对，西山来相会。昔日风雨共同舟，今日恩爱紧相随。耕耘三十载，桃李遍地开。山美水美人更美，我与夫人共祝愿：世人多聚面，花叶长相见。但愿人长久，千里共婵娟。
啊，美啊，我心中的夕阳美，是一种生活美!
夕阳美是一种生命美。2008年5月12日，四川汶川发生大地震。5月20日，全国哀悼日的第二天，我作为普陀区学校美育研究会秘书长、“十一五”全国“生命美育”总课题的主持人，主动提议会同《普陀教育报》和10所学校，联合发出“抗震救灾·生命礼赞”征文通知。全区45所中等学校立即响应，每单位选送3—5篇，组委会收到文稿181篇，参加征文总人数达三万六千多人。经评选：特别奖1篇，一等奖5篇，二等奖10篇，三等奖20篇，征文奖30篇。然后，我们将所评选的66篇作品，分成“生命的尊严”、“生命的力量”、“生命的瑰丽”、“生命的感悟”、“生命的旗帜”和“生命的愿景”六个栏目，由我主编出版《美育》会刊“抗震救灾·生命礼赞”特辑。接着，又隆重举行了征文颁奖大会。区教育党工委、区教育局领导出席。这项活动持续两个月，多家媒体先后报道。四川汶川大地震，生命美育大课堂。“在震撼中坚强，在磨难中成熟”，“珍惜生命，热爱生活”成了这项活动的主旋律。
啊，美啊，我心中的夕阳美，是一种生命美!
夕阳美是一种成功美。我从教51年，一生做了四件事：语文教师、中学校长各13年，普陀区史志工作22年，亲历区美育工作30年。退休返聘12年里，坚持教育年鉴编纂和学校美育工作。在史志研究方面：合著出版的有《上海教育资源》、《普陀区教育志》等七种史志“经典”；在美育研究方面：主编《美育》会刊共28期，出版个人“美育文集”有：《美，在爱中寻找》和《爱，在美中升华》等。在工作中，爱岗敬业，乐于奉献；编纂“经典”，确保质量；指导美育，精益求精；培养青年，专业发展；大美不言，大爱无疆。2011年5月，经普陀区教育局推荐，我被评为上海教育年鉴工作先进个人。《中国美育网》在刊载由我指导的一组学校美育课题研究的案例时，撰写了如下按语：“中国美育网也要推出一个‘家’，这个家就叫美育家，这个人就是上海的邹荣。他不为稿费、演讲费、出场费，却只为以美育人掏心掏肺。”这是对我工作肯定更是一种激励。后来，我的业迹，又经曹杨五中退管会推荐，荣获“上海市老有所为奖”。2011年9月23日，我出席颁奖大会，领取证书，心想事成。当《中国美育网》执行主编古海先生刊载我的颁奖照片时，即兴赋诗《题赠邹荣老师》：“少有奉献老有为，美育花开绿叶陪。半生耕耘心无怨，笑看人间春又回。”然而，我想：成绩只能代表过去，美育事业持续发展。美育工作者的美丽人生，只有逗号，没有句号……
啊，美啊，我心中的夕阳美，是一种成功美！
朋友们，心美啊，眼前的事物都很美；老师们，心美啊，我心中的夕阳更加美!
2013年4月2日（初稿）
2013年6月21日（修定稿）
·本文已刊登2013年5月20日《普陀教育报》
为夕阳插上歌声的翅膀
上海市沙田学校 龚喜玲
“最美不过夕阳红，温馨又从容。夕阳是晚开的花，夕阳是陈年的酒……”这首由乔羽和张丕基创作的歌曲，赞颂了步入老年生活所独具的美好，深受老年人的喜爱。在公园里、舞台上、老年大学的教室里及老人聚集的各个角落几乎都可以听到那优美的歌声。其实好听的歌岂止这一首啊？被老年人喜欢的歌曲有很多很多，喜欢歌唱的老年人也有很多很多。
匈牙利著名作曲家李斯特说：“音乐可以称作是人类的万能语言，人类的感情用这种语言能够向任何心灵说话和被一切人理解”。人们喜欢这种语言，人们能够理解这种语言。歌曲让这种语言更加贴近了人们的生活。因此人们喜欢歌唱。有歌声相伴的生活是快乐的、幸福的。特别是年轻时忙于工作、家庭，无暇顾及这一爱好的老年人。退休以后终于可以一展歌喉放声高唱，满足曾经的愿望了。我也是这个行列中的一员。
我是一名音乐教师。我始终热爱我的职业，热爱我的专业。歌声伴随着我的人生旅途一路走来。特别是退休以后，我有了足够的时间整理、演唱和传播我喜欢的歌曲。让更多的人和我一起分享从歌声中获得的快乐。
在我的生活中处处充满了歌声。有一年，朋友们相约去农家乐避暑，正逢房东老太太的80岁生日，自然气氛很热烈。朋友们都建议我为老太太唱首歌，在大家的鼓动下，我为老寿星即席演唱了一首《你一定能活过九十九》。歌中唱到“难怪你老这么长寿，你把人生看得那么透……想吃点什么就吃点什么，想喝点什么就尽情享受,早上打打拳，饭后百步走，什么恩恩怨怨怨怨恩恩全都抛到脑后头……天长地久祝你长寿……”，多么朴实的语言，多么美好的祝愿！最后一句歌词还没唱完就已经是掌声一片了！房东一家人都跑过来为我们敬酒，整个餐厅成了欢乐的海洋！就那么一首歌，给人们带来多大的快乐啊！
女儿结婚时，婚礼仪式上有一项是双方父母讲话。经过家庭会议讨论决定让我代表女方家长讲话，我就就打破常规，用歌声来表达对新人的希望和祝福。我选择了歌曲《最浪漫的事》。把歌词稍作改动，“背靠着背坐在地毯上，听听音乐聊聊愿望，他希望你越来越温柔，她希望你放她在心上。……相爱的人最浪漫的事，就是相守白头偕老，等到老的哪儿也去不了，你还依然把她当成手心里的宝”。全场来宾情不自禁地随着歌声的节奏拍起手来。大家都说，用歌声送上的祝福为婚礼增添了亮丽的一笔。此后，女儿的朋友结婚，也请我去唱这首歌。甚至她的一个同学嫁给了老外，他们哪里听得懂这首歌？可他们还是坚持要我唱这首歌。朋友、同事、同学的孩子结婚也都请我去唱这首歌。甚至我已经退休了，可原来学校的青年教师结婚也来请我去唱这首歌。可见，新郎新娘希望拥有这份幸福和浪漫，所有的人都希望拥有这份幸福和浪漫啊。
再有，到了我们这一年龄，都十分珍惜自己拥有的一切，特别是从小一起长大的同学，历经坎坷，几十年以后再度走到一起，都非常激动，此时会有多少往事要回忆，有多少心里话要诉说啊，一首名为《此时此刻》的歌曲与此情此景非常吻合。歌中唱道“此时那老歌的旋律陪伴着你我，此刻那心与心的握手没有间隔……”的确一首首老歌伴随着童年的小伙伴一路走来几十年，这终生都不会忘记的同窗情谊就在这一首歌中倾诉出来，老同学们无不为之感动。并相约要定期聚会，携手一起走到生命的尽头。
顺应着歌声的召唤，我走上了老年大学声乐教学的讲台。我现在在上海市老年大学交大分校和普陀分校担任声乐班的教师，还在普陀区退休教工合唱团担任指挥。针对老年人的特点，在教学上我不仅讲授乐理知识、发声方法、演唱技巧、情感表达、同时还注重学员艺术修养和文化底蕴的提高，每学新歌，我都要求学员做好预习，查找与歌曲相关的背景资料。指导学员通过对歌曲相关知识的了解，进一步加深与歌曲之间心灵的沟通，从而能富有情感地演唱。这样的教学互动收到了很好的效果。
在教唱《魂断蓝桥》主题歌《友谊地久天长》时，有一位学员，查找资料后，不仅讲出这首歌在影片中所起到的作用，同时还介绍了译者在把这部原名为《滑铁卢桥》的影片译成《魂断蓝桥》的原委。学员讲道；历史上在陕西蓝桥曾发生过与影片《滑铁卢桥》的情节非常相似的一段凄美的爱情故事，所以就把片名译成了《魂断蓝桥》，这是把中国的文化融进了外国的影片之中。这一生动情节的介绍真是让所有学员都大开眼界，我这个老师也是第一次听说。由于这样的介绍学员增进了对影片的理解，所以当学员们轻轻地用鼻音哼唱这首歌的旋律时，那种深沉的情感油然而生。
在教唱歌曲《父亲》时，学员们对歌曲有了详细的了解，并在内心产生了情感共鸣。演唱时，大家感到：每颗心都被那浓浓的亲情深深地感动着。
学唱了歌曲《龙文》之后，学员们说，以前也知道这首歌，觉得很一般，经老师分析讲解和范唱，才发现这首歌竟那么好听啊！过去唱这首歌时有口无心，通过分析才知道每句歌词都与祖国的悠久历史灿烂文明相关。现在感觉这首歌百唱不厌，越唱越有滋味。其实学员们不仅是喜爱这首歌，更是热爱祖国数千年的文化艺术啊！这就是老年学员的特点，他们有资历有阅历，稍加点拨，他们原有的审美能力和鉴赏能力就会焕发出来。
经过教学，学员们的水平都有了不同程度的提高。有的进入了不同级别的合唱团，有的在社区里发挥着文艺骨干作用，有的也可以对歌友稍作指点了。老年学员在歌唱中得到了快乐，同时又把快乐传播给他们周围更多的人。这不正是用歌声向人们的心灵说话，并得到人们的理解了吗？
作为一名退休教师，能在有生之年用歌声给大家带来快乐，能为老年的声乐教育事业尽点绵薄之力，我也感到由衷的欣慰。
“最美不过夕阳红……”，歌声唱出了我们的幸福和快乐，歌声唱出了社会的进步与祥和。我们要为夕阳插上歌声的翅膀，为中国梦增添一曲绚丽的乐章。
